Hei og god onsdagsettermiddag! Har dere vært innpå Romwe.com? Utrolig stort utvalg av masse forskjellig klær. Minner veldig om Sheinside. Noen av plaggene er litt risky å bestille fra sånne sider, for de ser ikke alltid helt lik ut i virkeligheten som på nett. Noen ganger er det ikke alltid den beste kvaliteten heller, men av og til treffer man bare midt i blinken! Dette skjørtet her for eksempel. Jeg har hatt lyst på et slikt en ganske god stund, og ble super fornøyd med denne. Kvaliteten er så tjukk og god og den former seg liksom helt perfekt. In love. Hva syns dere?
Hei! Nå er det lenge siden jeg har vist dere sanger jeg liker. Disse fem sangene har toppet listen den siste tiden. Noen av dem dere liker? Også hadde det vært supert hvis dere skrev favorittsangene deres i kommentarfeltet slik at jeg får noen nye sanger å høre på.
Hei! Først og fremst, angående innlegget i går – Jeg slettet den delen av innlegget hvor jeg snakket om Myfitnesspal (kaloritellerappen) siden det virker som veldig mange var i mot kaloritelling og ble veldig opprørt over de 1410 kaloriene som ble brukt i eksempelet. Dette vet jeg er altfor lite (jeg spiser så klart mer enn det) og det var et veldig dårlig eksempel. Derfor valgte jeg å slette den delen av innlegget slik at ikke flere så det, og jeg slettet også kommentarene angående det for å ikke forvirre folk. Beklager misforståelsen og de feile signalene noen oppfattet!
På en annen side så det ut som dere likte at jeg snakket om mat, trening og kosthold generelt. Derfor har jeg tenkt å vise dere en deilig frokost jeg lagde meg i går. Her får du både fiber, sunt fett og en rekke vitaminer. I tillegg smaker det såå godt og man holder seg mett lenge.
Rugbrød, speilegg, avokado, tomater, koriander, omega-3 tabletter, betakaroten og en d-vitamin. Er også godt med krydder på speilegget men det var vi merkelig nok tom for.
I dag er det første mars, som vil si første vårmåned i 2015! Det gjør meg så lykkelig at vi nærmer oss lysere og varmere tider ♥
Jeg har planlagt et lite prosjekt for denne måneden. Nemlig å kutte ut all usunn mat helt til 1. april. Det vil si ingen brus, sjokolade, chips, boller, ostehorn, snop osv. Jeg har egentlig et ganske variert og bra kosthold til vanlig, men er også veldig glad i sjokolade og smågodt. Men det føles jo så utrolig godt å spise sunt. Jeg blir gladere, får mer energi, føler meg lettere og friskere. Metthetsfølelsen etter et sunt måltid contra et usunt er så utrolig mye bedre syns jeg. Så derfor gleder jeg meg til å teste ut dette den kommende måneden. Tror det blir bra, så lenge det er mye sunn og god mat tilgjengelig. Hvis noen av dere tør å slenge dere på, må dere gjerne gjøre det!
Ikke bare blir livet her og nå bedre av å være sunn. Men tenk på alle de friske, ekstra årene vi får som eldre. Jeg vil heller være den livlige, aktive bestemoren som finner på ting med barnebarna sine enn den som ligger i sykesengen og ikke er i form til å ta vare på seg selv en gang. Et sunt kosthold og en aktiv livsstil forbedrer livskvaliteten og selvfølelsen, to ting som jeg syns er veldig viktig om man skal leve et godt liv.
Jeg kan gjerne blogge litt om hva jeg spiser og hvordan jeg trener i løpet av måneden hvis noen er interessert. Så kan det kanskje være til motivasjon og inspirasjon til andre som ønsker en sunnere livsstil. What do you think?
Hei! Da er jeg hjemme igjen etter fire dager på Geilo. Der ble det dårlig med blogging, men nå er jeg tilbake! Jeg har hatt det veldig fint og følt at ferdighetene mine på ski faktisk har forbedret seg en del (noe som trengtes) Da jeg kom hjem i går, dro jeg innom posten og hentet en ny pakke fra Junkyard. Den inneholdt blandt annet en ny svart bukse jeg elsker. Den er ganske lik som den forrige jeg bestilte derrfa, bare at den er litt hardere i stoffet og høyere i livet. Får aldri nok av svarte bukser, eller hva? Jeg bestilte også denne jakken som er veldig god. Elsker stoffet!
Jakke fra Junkyard HER Bukse fra Junkyard HER Genser fra Pull & Bear Klokke fra Cmyk
Nå skal de to siste dagene av vinterferien nytes, vi snakkes!
Heihei! I dag tenkte jeg å vise dere kosttilskuddene jeg pleier å ta hver morgen. Før pleide jeg aldri å ta kosttilskudd, men så tenkte jeg det var lurt å begynne på omega-3 med tanke på at jeg ikke liker fisk så godt og dermed ikke spiser det så ofte som jeg skal. Jeg merket store forskjeller etter jeg begynte på dem, Jeg pleide alltid å få veldig tørr hud om vinteren, men ikke i år. I tillegg hadde jeg ikke verdens beste immunforsvar og pleide å bli syk et par ganger i året. Denne vinteren har jeg ikke vært syk en eneste gang. Jeg var med kjæresten min hele tiden da han hadde feber og var forkjølet og var sikker på at jeg kom til å bli smittet, men det ble jeg ikke. Og jeg tror dette er mye takket være vitaminene og kosttilskuddene jeg har tatt. Jeg har også fått et bedre kosthold enn det jeg hadde før, og det hjelper også på når man skal holde seg frisk 🙂
Møllers Dobbel Omega-3 Life Solbrun Life d-vitamin
Noen av fordelene ved omega-3 er at den inneholder de tre viktigste fettsyrene og kan hjelpe mot tørr hud og hår. Forskning viser positive effekter på forbrenning, muskel og leddplager og generell helse. Jeg tar to kapsler om morgenen.
Noen av fordelene ved d-vitaminer er redusert risiko for å utvikle kreft og for å unngå beinskjørhet i eldre år. Kroppen lager selv vitamin D når man er ute i solen, og det får ikke vi i nord alltid nok av. Jeg tar èn kapsel om morgenen. Noen av fordelene ved betakaroten er at det beskytter huden fra innsiden og gir en penere, dypere brunfarge. I tillegg er det bra for immunforsvaret og er anti-aging. Jeg tar èn kapsel om morgenen.
Har du noen kosttilskudd eller vitaminer du anbefaler?
Nå som den siste vintermåneden nærmer seg slutten, merker jeg det begynner å bli litt mildere i luften. Snart blir den store Parajumperen lagt på hyllen og vi kan begynne å gå med litt lettere jakker. Derfor ble jeg veldig glad for bursdagsgaven av pappa i år, som var akkurat det. Fikk den egentlig i blå, men jeg syns denne fargen var mye freshere, så da byttet jeg den i fargen, Coral. Modellen er Daisy og jeg kjøpte den på Emilie.
Heihei, kjære barn. Hvordan har dere det? I morgen begynner min vinterferie og vi drar avgårde til Geilo tidlig på morgenen. Der skal jeg bli helt til fredag. Jeg er ikke så begeistret for ski som sikkert mange har fått med seg, men heldigvis er jeg i godt selskap. Pappa, Aaron, Tobias og storesøsteren min, Ine skal bo på hotell i Vestlia. Mange av vennene våre er der oppe samtidig, så vi skal nok tilbringe mye tid med dem også. Så gleder meg jo litt 🙂
I dag skal jeg nyte min siste dag hjemme i Bergen. Kofferten er så godt som klar, så snart tar jeg meg en tur ut for å være med Camilla og Victoria. Hva er deres planer for uken? Har dere vinterferie nå eller hadde dere i forrige uke?
I dag blir det ingen healthy frokosttips til dere, for det ble nemlig pancakes med blåbærsyltetøy til frokost i går for å feire vinterferien ♥ ♥ Yummi. Jeg fulgte bare grunnoppskriften, men jeg er alene hjemme så lagde bare nok til to pannekaker. Da er det nok med:
– 1 egg – 1 dl hvetemel – 2 dl melk – 1 ss smeltet smør – litt salt
Bare å mixe alt sammen med en visp og steke i en panne med smør. Er så jo lett og med pannekaker, og ganske digg å skeie ut med innimellom.
Alle som har vinterferie denne uken må nyte den massemasse! Og til dere som har hatt den – lykke til på skolen i morgen, bare 40 dager til påskeferie og 119 dager til sommerferie 🙂
De to siste dagene har virkelig gått i ett! På torsdag ble jeg 17 år og hadde en utrolig fin dag. Gratis mat av venner på skolen, middag på matbørsen og kake av familien senere. Matmatmat, HAHA, alt som skal til for å gjøre dagen bra. Neida, veldig godt selskap også selvfølgelig. Tusen takk til dere som husket bursdagen min og ga meg en liten bursdagshilsen selvom jeg ikke fikk anledningen til å blogge den dagen.
I går feiret jeg 17-årsdagen min i det nye huset til pappa, som ikke er helt 100% ferdig enda, men jeg nærmer meg snart innflytting! Bursdagen startet med en deilig biffgryte før det videre ble kake, dansing, glowsticks, bilder og mer dansing. Du kan tro jeg var sliten i beina på slutten av kvelden. Men det var selvsagt worth it! Her har dere noen blinkskudd fra gårsdagen.
Er super thankful til mamma som lagde middagen, Tobias og Roba som hjalp meg å stelle istand og pappa som har stresset med å få huset ferdig til bursdagen. De er best i verden ♥
Hei og god kveld, alle sammen. For en hektisk dag dette har vært! Jeg har vært på storhandel på IKEA til det nye rommet mitt hos pappa som skal være ferdig til fredag. Da skal jeg nemlig feire bursdagen min der, (blir 17 år i morgen, wii) så jeg har gått fra butikk til butikk og kjøpt inn det jeg trenger av diverse mat, desserter, pynt og ballonger, glowsticks, partybriller, sugerør osv osv. Nå har jeg bakt en oreokake fra bunnen og beina mine verker etter all gåingen.
Som den superwomanen jeg er fikk jeg også startet dagen med en tur til solariummet og Nr1Fitness. Vi hadde nemlig fri fra skolen i dag <3 <3 Dagens økt har jeg skrevet litt lengre nede i innlegget 🙂
♥ 30min på tredemøllen med 14% stigning, 5km/t ♥ 20 x 5 sit ups ♥ 10 x 3 push ups ♥ 20 x 5 sittende rotasjon medisinball ♥ 10min elipsemaskin 7% motstand ♥ uttøying
Topp fra Kari Traa Tights fra Frank Shorter Sko fra Adidas Jakke fra Junkyard, link her
Elsker ryggen på overdelen! Sykt freshe farger som matcher skoene, hahah. Og jakken fra Junkyard har jeg også blitt helt forelsket i. Den er så enkel men alikavel sporty, så jeg bruker den hver gang jeg skal på trening. Hadde ingen peiling på at jeg kom til å like den så godt da jeg kjøpte den. Very nice
