Jeg elsker å starte dagen med en god frokost, og denne oppskriften jeg skal dele nå er den beste frokosten jeg har spist på lenge. Det er så gøy å dele mattips med dere, for jeg vet mange setter pris på sånt, inkludert meg selv. Jeg elsker å se hva andre lager til frokost, lunsj osv. Så her har dere altså min oppskrift på noen utrolig gode og sunne bananpannekaker jeg tror alle vil like!
Her er hva jeg brukte:
– 1 stor banan – 3 ss havremel – 1/2 ts kanel – 3 egg – 1/2 ts salt – 1 ss rapsolje
Skrell bananen og mos med en gaffel. Rør inn mel, kanel og salt. Pisk eggene godt sammen og bland inn. La røren stå i 20-30 minutter før du steker små pannekaker i varm panne med olje.
Server med enten bær, frukt, honning, peanøttsmør, kesam, syltetøy eller bacon. Utrolig mye godt tilbehør som passer til disse pannekakene!
Hey, loves! Likte dere antrekket? Våren er her, og nå skal Sheinside og jeg ha en giveaway for dere hvor dere kan vinne et nydelig vårplagg. Du har sjansen til et plagg fra denne linken. Alt dere trenger å gjøre for å være med er følgende:
♥ Registrer dere på Sheinside HER ♥ Del dette innlegget på din facebook ♥ Kommenter under dette innlegget at du er med
Når alle tre tingene er gjort, er du med i trekningen av giveawayen. Vinneren trekkes om en uke (22.mars) Masse lykke til, alle sammen!
Hvor mye kalorier skal en 17 år-gammel jente få i seg i løpet av en dag? En regel som er lett å huske er at en person skal få i seg 30-40 kalorier per kg kroppsvekt for å holde vekten stabil. La oss si 35 gange 60 = 2100 kcal. Får du i deg mindre kalorier enn du trenger, går vekten ned. Får du i deg mer enn du trenger, går du opp i vekt. Men man må også huske at man skal ha i seg mer kalorier hvis man er i bevegelse og mindre hvis man sitter i ro hele dagen.
Har du tips til hvordan man kan få i seg masse proteiner? Jeg er glad i speilegg og hardkokte egg. Er så mye godt tilbehør man kan ha til det. Mange nutrilettbarer har mye protein. Ellers er jo tunfisk og cottage cheese, gresk youghurt, kylling og annet kjøtt rikt på proteiner.
Hva spiser du til skolemat? Pakker du med deg mat hjemmefra? Ja, jeg pakker med meg hjemmefra 95% av tiden. Jeg liker egentlig det best. Da tar jeg med meg alt mulig. Knekkebrød, gresk youghurt med forskjellige frukt og bær, eller middagsrester.
Hvor lang tid tar det før vippeextensionsene faller av? De skal vare i rundt tre uker. Men det kommer ann på et par ting. Hvis du er som meg og tar omega-3 eller bruker hudprodukter med olje i, vil de falle av mye fortere pga olje får dem til å falle av.
Kan du lage en video av mageøvelsene du gjør? Ja, det kan jeg!
Jeg vurderer å operere nesen jeg også! Er 17, blir 18 om et par måneder. Vil du anbefale det? Og hvordan fikk du sjansen til å operere som 16-åring? Anbefaler du stedet du opererte på? Ja, jeg vil anbefale det dersom du tror det vil gjøre deg glad. Det var visst ingen aldersgrense der jeg opererte. (Plastikkiurgisk institutt ved Lagunen Helsepark) Om jeg vil anbefale stedet? Både og. Var fornøyd med folkene, informasjonen, hvordan jeg ble behandlet osv. Eneste jeg var misfornøyd med, var smerter under operasjonen, og at den lille huden mellom neseborene mine har blitt sydd litt skeivt. Men jeg angrer ikke et sekund i dag. Liker virkelig mye bedre hvordan fjeset mitt ser ut nå.
God morgen og god lørdag! Enda en dag med fint vær her i Bergen og det gjør meg så lykkelig. Man kan forsiktig begynne å ta på seg noe litt annet enn store vinterjakker, men angrer straks man kommer ut og kulden slår deg i trynet. Men i solen er det faktisk ganske deilig temperatur, så det går litt fint. Hva er deres planer for i dag? Skal dere ut å nyte det fine været? Det skal i hvertfall jeg!
I det siste har jeg utviklet en kjærlighet for mango. For en liten stund siden delte jeg en mangosmoothie oppskrift med dere på bloggen, og hvis dere ikke har prøvd den ut enda, anbefaler jeg dere å gjøre det i helgen! Dere finner oppskriften HER. Men jeg har gitt den en liten upgrade – Hvis du skreller en appelsin og hiver den oppi blenderen med de andre ingrediensene, blir den enda bedre. Både mamma, bror, kjæreste og meg selv elsker denne oppskriften. Den er så fyldig og frisk. Aaa digg <3
Sene, lyse kvelder, lukten av grill, utlandet, brunfarge, sommerklær, perfekt temperatur, venner, bikini, frukt, telt, nattbading, barbeint på stranden, lukten av solkrem. Ååå, alt blir bedre om sommeren! Jeg er en skikkelig sommerperson og gleder meg gaaal til ordentlig vår og sommer nå ♥ Noen fler som føler det samme? Har dere lagt noen planer for sommeren allerede nå? Tell me.
Helt siden jeg fikk en radio til bursdagen av foreldrene til kjæresten, har jeg blitt helt avhengi! Så i dag vil jeg tipse dere om en radio dere kan kjøpe hos Elkjøp som jeg fikk tilsendt for noen dager siden. Det er deres Juice Mini. Den har et utrolig fint, bærbart design, slik at du kan ha den med deg på stranden, besøk eller hvor enn du måtte ønske. Den har 20 radiostasjoner og AUX-inngang slik at du kan koble den til mobilen din og høre på musikk fra Spotify eller egne musikkbibliotek. Du kan også ta i hodetelefoner om du vil koble ut alene med musikken din. Jeg er i hvertfall helt hektet på radioen min og har den med meg over alt. Kjøkkenet, soverommet, badet. Love it so much. Det er også en veldig fin gave å gi til noen, om du er på leting er noe til en venn, far eller andre du er glad i.
Hei, dere! Nå har det kriblet i fingrene etter å få blogget til dere hele helgen! Jeg har tilbringt de tre siste dagene mine på Ustaoset i 50-års dag til faren til kjæresten. De leide et hotell og inviterte opp masse venner, så det ble mye folk å hilse på. Veldig mange snille og hyggelige mennesker, mange var foreldre til venner av Tobias og meg, så var jo litt gøy å få hilse på dem. Vi kom opp fredagen, så lørdagen gikk til langrennski og selve feiringen. Jeg har stått på langrenn èn gang før, så det ble en kort tur ettersom jeg var både forkjølet og elendig på ski. Jeg er virkelig ikke et vintermenneske, hahah. Om kvelden ble det middag og mange fine taler som fikk de aller fleste på gråten, inkludert meg selv. Flinke Tobias og søstrene både danset, fortalte historier og snakket om faren sin. Det var så rørende, ååå unner alle en sånn 50-års dag.
Hey, babes. I dag tenkte jeg å komme med et snack tips til dere! Jeg vet ikke helt hva jeg skal kalle dem. Havre- og bananboller? De er i hvertfall utrolig god, og best av alt – sunn! Så da kan jeg kose meg med dem i mars med god samvittighet. Hvordan går det forresten med å bare spise sunt i mars til de som ble med på det? Jeg har i hvertfall klart å holde meg unna godsakene. Litt vanskelig innimellom, men også veldig deilig følelse å bare spise sunt.
Anyway, her er oppskriften på dem. Alt dere trenger er egentlig bare to ingredienser.
Begynn med å mose en banan og ønsket mengde havregryn sammen i en liten bolle.
Jeg valgte å tilsette noen rosiner i blandingen.
Dere kan også putte i ting som oppkuttede mandler, linfrø, solsikkefrø og andre sunne nøtter og frø. Men en ting! Det var ikke så godt med rosiner i. Vil heller anbefale små biter av mørk sjokolade. Det hadde jeg forrige gang, og det var mye bedre! Dere kan også tilsette kakaopulver for å gjøre dem brune. Da vil de også smake mer sjokolade. Who doesn’t love chocolate?
Rull dem til kuler og setter dem i ovnen på 175 grader i 10min og voilá! De er ferdig.
Demper søtsuget, er super sunn og digg. Noe du kunne tenke deg å prøve?
