hits

HVORDAN BLE DET TIL SLUTT?

Jeg har nesten glemt vise dere sluttresultatet p veggen min som jeg malte! Som jeg skrev, var jeg jo litt skeptisk til at fargen s s mrk ut. Og det hadde jeg god grunn til. Fargeriket hadde nemlig gitt meg feil farge med hjem. S jeg gikk tilbake til butikken og fikk byttet den til riktig farge. De var veldig grei angende det. Vi mtte jo male to nye strk, men det var absolutt verdt det. Fargen jeg egentlig skulle ha er s mye mer harmonisk og behagelig se p contra den mrkere fargen syns jeg. Den andre fargen, den dere s jeg malte med i innlegget, ble s hard og nesten blodrd. En altfor stor kontrast til resten av rommet mitt. Men denne her ble perfekt. Den varmet opp den tidligere sykehushvite veggen min og skapte litt mer hjerte og vennlighet.

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

N skal det sies at rommet ikke er helt ferdig enda. P denne veggen skal det opp bde noen bilder og noen hyller. P andre siden av rommet skal det henge et speil, ogs nrmer det seg ganske ferdig! Skal en liten tur p IKEA etterp blant annet s da beveger vi oss noen skritt nrmere et ferdig soverom. Jeg gleder meg til alt er p plass!

VIDEO - 20 TING JEG HAR LRT

For rundt en uke siden fylte jeg 20 r. I den forbindelse hadde jeg veldig lyst til lage en "20 ting jeg har lrt i lpet av 20 r-video" S den kommer her! Som vanlig snakker jeg meg litt bort, og har klippet vekk sikkert 4/5 av alt jeg sa. Men jeg hper mye av det ga mening selvom og at noen av dere kanskje kan relatere til et par lrepenger jeg har erfart! Ogs beklager jeg lyden fra kameraet som autofokuser i bakgrunnen. Jeg har ogs lrt at jeg skal ta den av neste gang, haha. Hper det ikke blir altfor irriterende!

DE BESTE MINNENE

Muligens den beste helgen i 2018 s langt er n over. Og det suger for bloggen sin del at jeg s og si ikke har noen fete bilder fra helgen. Det viser jo bare hvor mye jeg har glemt bort mobilen og levd i yeblikket, men jeg syns alltid det er digg ha brukt et par minutter p bilder fra minnerike kvelder slik at jeg kan ha noe se tilbake p. Det er tilfredsstillende bla gjennom dagen etter. Menmen! Kanskje ikke s kult ha noe srlig med bilder av meg selv denne helgen heller, ettersom jeg har hatt yelokksbetennelse, som noen sikkert har ftt med seg p Snapchat. Jeg var p nippet til avlyse festen min lrdagsmorgen fordi ye mitt var s hovent, rdt og vondt at det var slitsomt holde ye pent. Men jeg kastet meg likevel i det, lagde punsj, bacondadler, sjokoladekake, stelte i stand med chips og vannmelon og nonstop og det var egentlig ikke mte p hvor god stemning det ble tross monsteryet mitt.


Meg lrdagsmorgen til venstre :)) Ble heldigvis bedre til kvelden som dere kan se, pluss at jeg sminket det andre ye rdt for jevne litt ut lol. Var ikke akkurat umulig legge merke til, men det funket bra nok til at en gmlis (typ 30-40) spurte om nummeret mitt p byn. Ikke s stygg likevel. Score. Vittig sammentreff at politiet senere flte for  sjekke pupillene mine og lyse meg i ynene for frste gang i mitt liv den kvelden. Lurer fortsatt p hva i alle dager han tenkte nr han s dette rde helvete, HAHA. Gikk fint da. Enten syns han synd p meg eller s skremte jeg han vekk. 

Processed with VSCO with f1 preset
Vilde husket heldigvis at bilder er viktige og koselige!

Ja, for det ble jaggu meg min frste bytur som 20-ring, men helt rlig var det s gy at jeg flte meg 16 igjen. Vi klarte holde en del fra festen samlet helt til utestedene stengte nemlig. Kvelden innebar dannelse av nre bnd, fine samtaler, latter og noen syke hendelser som ikke smmer seg nevne p blogg, eller i virkeligheten egentlig. Jeg glemmer aldri sitatet, "de beste minnene i livet er de du ikke kan si hyt" Noen som er med meg p den, eller? Typisk kaotiske ungdomseventyr du husker klokkeklart for alltid. Jeg sovnet vel 11.00 om morgenen, vknet igjen 13.30, og var i supergod form til familiebesk klokken 17.00. Det var faktisk ikke ironi heller. S, jeg er visst fortsatt ung selvom jeg har bikket 20. Eller et supermenneske, hvem vet.

 Bildene i dette innlegget er de eneste jeg klarte skrape sammen av helgen, og kunne sikkert spart dere for alle, haha. Bli flinkere til ta bilder fra n av da bloggeren. Lover meg selv det fremover.

Processed with VSCO with f1 preset
Presterte flekke opp iPhonen og ta bilde av denne bygningen da, som s evig majestetisk ut om natten. Aldri lagt merke til det fr. Fine Bergen.

BEAUTY CRUSH

/reklame

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Glossybox sendte meg denne rosa, romantiske esken med s masse fint innhold! (Og rosene mine har holdt seg helt siden Valentines Day, kan jeg si at jeg har grnne fingre n?) Denne esken var ogs s fin at den var umulig kaste. Den blir nok pent plassert i rosahyllen min. Tannkosten er allerede byttet ut i denne humle brushen, og maskaraen er ogs erstattet med denne lille fra Clarins. Jeg syns innholdet i februarboksen var ekstra bra og mangfoldig. Bde blush og lipgloss og yeskygge, tannkost og maskara. Alltid gy med noe nytt innenfor de kategoriene syns jeg. Jeg gr altfor sjeldent ut og kjper slikt selv, da jeg syns det er litt kjipt bruke penger p det nr jeg ikke er s ekspert med sminke. Derfor er det ekstra gy med disse mndtlige boksene hvor du kan teste ut litt forskjellige og holde deg litt oppdatert p sminkeverdenen. Jeg ble i hvert fall super fornyd!

Boksen finner dere her. 179kr mneden er s og si gitt bort syns jeg ♥

FRA COLOMBIA

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Smykket mitt er gull med en vakker, grnn smaragd i midten. Det er fra Colombia og jeg fikk det av min colombianske mormor da jeg var baby. Mange som har spurt hvor det er fra nemlig! Og, det skjnner jeg. Jeg er s glad i det, og bruker det 9/!0 ganger jeg bruker smykker. Jeg har liksom et litt spesielt og nostalgisk forhold til det ogs, s da er jeg jo ekstra glad i det p en mte. Men dessverre litt vanskelig f tak i her!

Toppen min er fra NA-KD
Buksen min finner dere her.

DETTE ER FRSTE GANG

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic  

Image and video hosting by TinyPic

Herrefred, hva er det jeg driver med? Jeg har aldri malt fr i hele mitt liv, og frste gang jeg begir meg ut p det, s er det den strste veggen p mitt eget rom. Forelpig, med ett strk ser det helt jvlig ut og jeg lurer litt p om jeg angrer?? Haha, men det blir vel sikkert (forhpentligvis) noe helt annet nr andre strket er kommet p, all tapen er tatt av  i kantene og alle mblene er plassert fint inntil veggen. Jeg er skikkelig spent, og litt nervs jeg faktisk. Fargen ble mye mrkere p veggen enn det den s ut som da jeg valgte farge i butikken. S ja, spenningskurven er p topp akkurat n. Dere fr nok se det ferdige resultatet snart, og hvis jeg blir skikkelig fornyd, kan det til og med bli en oppdatert room tour! Hvis ikke, blir det nok et nytt malingsspann... HEH. nsk meg lykke til!

Q&A - HVA SKAL JEG STUDERE TIL HSTEN? + MER

Heisann, alle! I dag kommer svarene p sprsmlsrunden jeg hadde her forleden. Skulle gjerne svart p enda flere sprsml, og utdypet enda mer noen av sprsmlene, noe jeg gjorde, men mtte klippe bort. Jeg innser ikke hvor lenge jeg kan snakke om noen temaer fr jeg skal begynne redigere. Sitter og mper og klipper vekk snn 90% av svarene, haha. Men uansett, jeg hper dere fikk noen ting ut av videoen, og at dere ble fornyd med noen av svarene. Takk til alle som kom med kreative sprsml. Setter oppriktig pris p det.

Jeg kunngjr ogs endelig hva jeg skal studere til hsten!

Dere kan lese om hvilket resultat jeg fikk p personlighetstesten som campaigner herKanskje jeg kan lage et mer utdypende innlegg om dette, hvis det er nskelig?

VEGGISWOK

Image and video hosting by TinyPic

Her kommer enda et lite mat-tips til dere! P dagens meny str en saftig vegetarwok. Jeg ekseprimenterte som vanlig litt p kjkkenet, og blandet sammen en god miks av sunne matvarer i stekepannen blandet med en god saus. Her er hva jeg brukte og gjorde. Dere trenger s klart ikke ha akkurat disse ingrediensene. Jeg hev egentlig bare oppi det vi hadde tilgjengelig i huset og det jeg tenkte ville smake godt sammen.

Ingredienser:
1/2 brokkoli
1/2 blomkl
1 boks vannkastanjer
1/2 boks brune bnner
1/2 boks mais
1/2 rdlk
1 boks Santa Maria Oyster Sauce

Fremgangsmte:
Verdens letteste fremgangsmte, haha. Jeg kuttet opp brokkolien og blomklen, stekte det en stund i stekeplaten med litt vann. S hev jeg oppi resten av grnnsakene og oyster sausen og lot det koke i 10-15min. Jeg lagde ogs ris til ha ved siden av.

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Inns n som jeg fikk en kommentar om det, at sterssaus selvflgelig ikke er vegetarisk da det fremstilles av sters! Det er jo logisk, men jeg tenkte ikke over det i det hele tatt. Heldigvis finnes det mange andre gode sauser bruke i wok som er vegetariske. Det kan jeg vise neste gang!

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Har dere laget en god wok fr dere vil anbefale?

OUTFIT // 1976

Jeg s en film p Netflix forleden, som het The Diary of a Teenage Girl. Filmen fant sted p 70-tallet og fulgte en ung jente hennes noks urovekkende tenringsliv. Merkelig, upassende film som jeg absolutt digget. Jeg er jo forelsket i det meste som er typisk 60-70-tals. Fascinerer og beundrer rene med motbevegelsen og hippietiden mer enn veldig mange andre perioder i verdenshistorien. S den filmen inspirerte meg rett og slett til sette sammen et litt 70-tallsinspirert antrekk p bursdagen min i gr. Disse buksene er kanskje en av mine heldigste fangster. Den l gjemt blant mange andre plagg som hang p en snn tilbudshylle du aldri gidder se fordi du tenker det bare er boss der. Men s fanget netthinnen min opp denne buksen som jeg nysgjerrig prvde p, og endte opp med kjpe for 150kr. Damn. Og jeg syns den ble rlekker med lakkskoene! Og ikke minst, se den fete stolen til mamma. Skulle nske den passet inn hos meg, men den hadde egentlig sett best ut i stuen p en skrekkfilm hvor handlingen foregr p 70-tallet. The Conjuring eller noe, enig?

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPicTopp fra H&M
Bukse fra H&M
Sko her

Any who, dagen i gr var veldig oppstemt og bedagelig. Middagen hos mamma var mer enn nydelig, turen min var fredfull, og kvelden min ble plutselig spontan, latterfull og groovy med Espen og et vennepar av oss. 

Inni bursdagsgaven fra Espen og foreldrene hans, befant det seg en Moccamaster, som jeg har nsket meg s lenge! Det er flaut innrmme at jeg serist alltid har drukket pulverkaffe blandet med vann oppvarmet i mikroen her hjemme. Dnn skammer meg. Men nr jeg er ute blir det da ekstra stas nr kaffeen er en million ganger bedre enn den jeg lager selv. Men serist ingenting slr en Moccamaster. Det var med en slik jeg lrte meg drikke kaffe for frste gang for mange r siden. Jeg husker faktisk det yeblikket enda. Det var hos bestemor, og hele leiligheten luktet lunt, varmt, rent, rundt, dypt, mrk-sjokoladete, ja jeg aner ikke hvordan jeg skal beskrive lukten av kaffe. Men ytterst behagelig er den i hvert fall, og det endte ogs kaffesippen min opp med bli. En begeistret ung jente som slurpet den varme drikken i seg og spurte om en til. Jeg prver egentlig ikke drikke kaffe hver dag, fordi jeg serist nekter bli avhengig. Jeg kjenner flere p min egen alder som fr hodepine eller ikke fungerer om de ikke fr morgenkaffen sin. Vil ikke ende opp der, men i dag er en snn dag hvor jeg er p andre koppen, mest for kosen sin del daaa.

Jeg vet ikke om det er fordi solen skinner for andre dag p rad, men jeg har en snn genuin, ubetinget indre lykke og selvsikkerhet i dag som jeg har klatret meg oppover mot i det siste. Masse positiv energi som florerer og sier at alt er mer enn greit. S nr frokosten har seget litt, og kopp nr. 2 er oppslukt, tenker jeg g en tur i den friske luften med solstrler i, for bevare humret p topp til i kveld. Da skal nemlig min beste venn siden fdselen, Solfrid feire sin 20-rsdag! Vi skal ut spise en middag med noen venner av oss, som jeg har gledet meg lenge til samles med. Hper dagen deres skinner!

I DAG ER JEG 20 R

... og det kjennes en smule bemerkelsesverdig ut. Ungdomstiden fles plutselig s melankolsk fjern. Minnene fra ungdomsskolen, vennedrama, drikking og festing i skjul. Alt er liksom mer rolig og balansert n. Og jeg vet at tall bare er tall, men det er et eller annet med 20, som hres s sykt mye mer voksent og alvorlig ut enn 19. Jeg likte si at jeg var 19 egentlig. Tenring liksom, litt drittunge fortsatt. Ikke i 20-rene en gang. Men n er det slutt p det. Og jeg syns ikke jeg ser ut som en 20-ring nr jeg ser meg selv i speilet heller, haha, hva enn det skal bety. Jeg m vel kanskje bare bli vant med tanken frst, og huske at jeg faktisk bare er i begynnelsen av 20-rene, og det hres jo i grunn ganske perfekt ut p et vis det ogs?

S ja, litt blandede flelser angende denne dagen. Jeg har av en eller annen grunn aldri gledet meg s lite til fylle r i forkant, men s var det jo egentlig en liten spenning som traff meg innimellom dagene fr ogs, selvom jeg er blitt ordentlig voksen. Og i gr fikk jeg faktisk ikke sove fr 5 om natten, eller i morges blir det vel... Lurer kanskje p om det har noe gjre med at jeg faktisk ble 20 r, og dermed begynte tenke over litt ting. Fundere over hvordan livet har vrt, hvordan det er og hvordan det kommer til bli. Jeg hater egentlig ikke f sove, men p en annen side er det slike netter de aller mest originale tankene og unike idene inntreffer hodet mitt. S notatene p mobilen blir fylt opp med litt gull i slike sene stunder. Kanskje jeg burde sette mer pris p svnlshet innimellom. Omfavne det istedenfor avsky det. Uansett - 20 er en stor dag og et rundt tall, og det er jo absolutt en unnskyldning til feire stort med mennesker jeg er glade i. S i gr var jeg ute og spiste middag p Bryggeloftet sammen med pappa, bror og kjreste. Jeg tok med meg kameraet og knipset noen bilder i den utrolig koselige atmosfren der inne. Det fles ordentlig bergensk og norsk ut p Bryggeloftet, s jeg vil egentlig anbefale det til alle som besker Bergen. Bare se s fint!

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Jeg kom egentlig hit for blskjellene deres, men de holdt visst p pusse opp kjkkenet og hadde skrenket inn p menyen for en liten periode. S da ble det reinsdyrbiff istedenfor. 

Image and video hosting by TinyPic
Til dessert ble det karamellpudding.

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPicFine, gode pappa ♥

Image and video hosting by TinyPic

Jeg vknet klokken 8 i dag av at Aaron dro avsted p skolen, og prvde sove igjen, men l egentlig bare vred meg til lyden av en ivrig og evigvarende motorsag i et av nabohusene. Men til tross for 3 timer svn, har det vrt en deilig og fin dag nr jeg frst bestemte meg for gi opp svnen og heller gripe dagen. Jeg gikk en lang tur i solskinnet med rask gange og frisk luft. Jeg elsker g. Og nr det er fint vr, blir ikke bilen tildelt en tanke en gang. Jeg elsker vandre rundt omkring, vre i bevegelse og se p folkelivet i bydelen min. Etter morgenturen, dro jeg til mamma og spiste en bursdagsmiddag med henne og Aaron. Jeg fler jo jeg allerede har feiret bursdagen min n, men neste helg blir det faktisk bde vennebesk hos meg og litt strre familiebesk dagen etter. Feire det som feires kan sier n jeg, haha. Lite er som samle mange venner eller familiemedlemmer p et sted og omgs med dem i noen timer. Det trengs innimellom. S det kjenner jeg at jeg gleder meg ordentlig til. Kanskje jeg til og med skal sjekke ut bylivet som 20-ring p lrdag. We'll see!

SKONSKER FRA NELLY

/reklame

PYNTET


Stiletto boot her. Slim pump nude her. High heal sandal her.


Pointy stretchy block boot her. Platform over knee boot her. Stretchy mesh boot her.


CASUAL


Laced up sneaker herAir Huarache Run PRM TXT her. Empire Slip On Sneaker her.


Warm Boot her. Air Force 1 '07 SE her. Air Huarache Run Ultra her.
 

Litt sndagssnacks, hoho. Fant dere noe dere likte? :)

HORMONER

En ting som fascinerer meg mye er hormoner. De forskjellige hormonene som utlses nr vi fler forskjellige flelser. Nr vi er trist, stresset, glad, empatisk, euforisk, redd. At man fler disse flelsene p grunn av forskjellige hormoner utlses, igjen p grunn av ytre stimuli. Jeg syns det er s interessant at jeg kan sitte og lese side opp og side ned om hormonene, se Ted-Talks og andre informative videoer p YouTube om dem. Som om jeg har litt naturfag med meg selv. S i dag vil jeg snakke litt om dem, og dele hva jeg har innsett om hormoner nr det kommer til mental helse. For gjre det enkelt, kan n av to ting skje i hverdagen; vi kan oppleve ting som gir energi til hjernen. Og vi kan oppleve ting som tar energi fra hjernen. Altfor vanlig er det dessverre, at vi gr rundt med slitne hoder. Trette sinn. Vi er mentalt utslitte... Men hvorfor skjer det? Og hvordan kan vi endre det? Jeg tror det er veldig viktig ta tak i, og  gjre noe med det. gi hverandre energi, istedenfor tappe hverandre for det. utlse lykkehormoner fremfor stresshormoner har nemlig s mye si, ikke bare for mental helse, men ogs fysisk helse. Det er direkte sunt og helsefremmende vre lykkelig.

Image and video hosting by TinyPic

Med en energirik hjerne kan vi fokusere oppmerksomheten vr, regulere flelser og ta smarte valg. Med en utslitt hjerne, blir vi fortere distraherte, vi reagerer impulsivt og vi tar ukloke valg. S hva gir energi til hjernen? Det viser seg nemlig at tilhrighet, bli inkludert, bli akseptert og  fle seg som en del av noe utlser disse gode hormonene som gir oss livsgnist, livslyst og energi. Nr mennesker har samtaler med hverandre, stiller hverandre sprsml og tar p hverandre, skjer det noe i hjernen. Vi utlser et hormon som heter oksytosin. Jeg nevnte det i bursdagsinnlegget til lillebroren min. Og jeg fikk en kommentar som jeg tror syns det var rart at jeg nevnte et hormon som utlses mellom barn og mor under fdsel for styrke bndet mellom dem. Men det er bare det frste som str p wikipedia. Det er nemlig ikke bare da det utlses. Det er hormon som fles mer og mer fantastisk jo mer du utlser det. Jeg er ikke en veldig pen person, s jeg fler det gjerne litt sjeldnere enn veldig pne mennesker som liker dele personlige ting. Men nr jeg tr snakke om flelsene mine, er srbar og pner meg, utlses dette hormonet utlses hos meg, om responsen jeg fr, er riktig. Om personen jeg snakker med virkelig bryr seg om det jeg sier, stiller sprsml ved det - da utlses det oksytosin i hjernen til begge parter. Et hormon som bidrar til en dypere forbindelse mellom to personer. Bnding. Oksytosin produserer tiltro. Man stoler mer p hverandre. 

Image and video hosting by TinyPic

Her er litt fakta om oksytosin hentet fra wikipediasiden:

- Oksytocin fremkaller flelser av tilfredshet, reduksjon i angst, og flelser av ro og trygghet.

- Oksytocin er veldig viktig for sosial interaksjon. Ved berring av alle slag gr oksytocin-nivet i blodet opp. Bde den som berrer og den som blir berrt skiller ut oksytocin, det er ogs en sammenheng mellom oksytocin-niv og hvor mye man stoler p folk.

- I forskjellige adferdskonomiske ekperimenter har man vist at folk blir mer generse etter ha brukt en oksytocin-nesespray, og er villig til gi mer penger enn placebo-gruppen under ultimatum-spillet

- I en studie fra Universitetet i Oslo fant man at etter ha brukt en oksytocin-nesespray var studentene i ekperimentet flinkere til tolke andres flelser basert p ansiktsuttrykk (dette er s fantastisk syns jeg og sier mye om oksytosin i forbindelse med empati)

- Lavt oksytocinniv kan spille en rolle i autisme. Flere studier har vist at oksytocin reduserte repetitiv atferd, og kte evnen til tolke andres flelser i personer med autisme

Image and video hosting by TinyPic

S har vi et annet viktig hormon jeg vil snakke om! Nr mennesker, eller pattedyr generelt, ser en mulighet, utlser vi dopamin. Dopamin er kilden til motivasjon, kreativitet og engasjement. Hvis du har mangel p disse flelsene, er det mangel p dopamin. Er det noe vi kan gjre for utlse dopamin i hverandres hjerner? Absolutt - hjelpe hverandre se muligheter og potensiale vi har. Mennesker elsker fremgang, vi fler oss fantastiske nr vi blir bedre i noe. Nr vi utvikler oss, og ting gr fremover, og nr vi oppnr noe. Nr folk respekterer og verdsetter oss for dedikasjonen vr. Nr folk gir oss oppgaver. Hvorfor nyter vi akkurat dette? Jo, fordi det tredje og siste hormonet jeg vil snakke om, nemlig serotonin, utlses i hjernen... Og hva skjer nr serotonin utlses i hjernen? Vi fler oss uovervinnelige. Vi fler mestring og selvtillit. 

Visste dere at om et barn ikke blir tatt p i lpet av de frste mnedene etter det er fdt, kan bli veldig syk det d? Det har en sammenheng med avvik i seratoninproduksjonen. hjelpe hverandre utlse disse gode hormonene, er bokstaveligtalt livsviktig. Mangel p dem frer til mange psykiske lidelser som depresjon, angst, tvangslidelser, migrene, bipolar osv. Det er derfor for eksempel serotonin brukes i medisin mot slike lidelser.

Er det noe vi kan gjre for utlse disse hormonene i hverandres hjerner naturlig? Jaa.

Image and video hosting by TinyPic

Vi trenger ikke vre biologer, nevrologer eller psykologer for utlse disse tre favoritthormonene mine hos hverandre ♥ Alle kan hjelpe hverandre. Bry seg om hverandre. Samarbeide om fremdrift og ta hensyn til hverandres nsker. Stille sprsml og vre interessert. Utlse disse mirakulse og livsviktige hormonene hos hverandre og dermed gi energi til det mest fantastiske organet i kroppen, hjernen.

Her er et eksempel for sette ting i perspektiv. Hvis jeg er med en venn p kaf, og jeg forteller en historie. Noe som betyr mye for meg. Noe jeg deler fordi jeg stoler p denne personen og vil dele flelsene mine med dem. La oss si han eller hun da responderer med en historie som skal overg min. Begynner snakke om seg selv, eller bytter tema til noe annet som interesserer han/henne mer. Nr vi fr slike responser fler vi oss nedkjempet, lite verdsatt, ikke forsttt, som om vi ikke er viktig eller verdt bryet. Nr du da forlater deres selskap, er hjernen din sliten. Du er tappet for energi og det vil vre et veldig merkbart mangel p noen av disse hormonene jeg har snakket om.

Om derimot responsen fra vennen din hadde vrt noe som "hvordan fikk det deg til fle deg?", og du velter ut med dine innerste flelser, enten de er positive eller negative. Og du ser at de bryr seg og er interessert i flelseslivet ditt - da forlater du deres selskap, med enda mer energi enn du hadde da du frst mtte dem. Du fler deg bde lettere og gladere, som en naturlig rus - takket vre disse hormonene som utlses nr sosiale interaksjoner er forstelsesfulle, meningsfulle, med gode intensjoner og masse kjrlighet. Hjernen din har ftt tilfrt energi, og du er n enda mer klar for gjre gode valg, fokusere oppmerksomheten din og regulere flelsene dine. 

Er det noen som kan kjenne seg igjen i dette eksempelet, og har opplevd reagere slik p disse to forskjellige type responsene man kan f?

Image and video hosting by TinyPic

Gi hverandre energi, folkens. Det er s viktig i dag nr mangelen p gode hormoner, og antallet mennesker med psykiske lidelser er hyere enn noensinne. Det har en sammenheng. Og muligheten til bekjempe det, for oss selv og de rundt oss, ligger i vre hender. Vi kan vre uovervinnelige, men ikke alene. Strekk dere ut. Del noe som er utenkelig dele. Dette innlegget er p en mte en beskjed til meg selv ogs, om legge vekk masken som stenger for strmmen av lykkehormonene. Ingenting er mer terapeutisk og energigivende for hjernen den kommende tiden enn etter det. Resultatet er flere motiverte mennesker med klare hoder, og en strre sannsynlighet realisere seg selv og leve lykkelige liv.


Bilden er tatt av Vilde Wathne, @photo_byv p Instagram ♥

(VELDIG) SUNN OG (VELDIG) DIGG SJOKOLADEMOUSSE

I dag kommer et nytt, lite mattips, og denne gangen er det ikke en middag, men en dessert! Det er egentlig en ganske allsidig oppskrift, da den ogs kan brukes til frokost, mellommltid, snacks, kvelds eller lignende. Det er en sjokolademousse. Jeg smakte denne for frste gang da ssteren min laget den da jeg beskte henne i Stavanger for noen r siden. Da jeg hrte hvilken ingredienser hun hadde brukt, ble jeg ganske skeptisk og lot faktisk sjokolademoussen st i kjleskapet til dagen etter. Men da jeg endelig smakte den, ble jeg s positivt overrasket over smaken og konsistensen at jeg mtte spise skeptisismen min. Den er fyldig, saftig, sjokoladete og st. Den kan bli ganske mektig og mettende, men det har sikkert mye med ingrediensene som er i den gjre. Den inneholder nemlig 1 avokado, 1 banan, yeml med kakaopulver og en teskje honning. Jeg tror vi alle har hrt hvor ufattelig sunt avokado er, og at det er noe av det beste du kan spise. Og samme har jeg hrt om banan egentlig. Kakaopulver fungerer nesten som et proteinpulver for meg, da det har s hyt innhold av proteiner. Og litt honning er min go-to sweetner p s og si alt jeg spiser. S alle disse ingrediensene sammen oppi en blender eller med en stavmikser, s har du det!

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Noen som har prvd det fr, eller kunne tenkt seg prve?

LOOK FANTASTIC (AND ROMANTIC)

Jeg viste dere januarboksen til Look Fantastic for ikke s lenge siden, og n har tiden kommet for pne februarboksen! I motsetning til de forrige boksen som var bl, er denne esken rosa og s vakker. Jeg pleier egentlig kaste de fleste boksene, men denne har jeg plassert fint i den ene hyllen min i garderoben hvor alt er rosa. Jeg skulle nesten vist dere, for det er litt morsomt nemlig - rett ovenfor hverandre har jeg to hyller med helt forskjellig innhold som p en mte representerer to forskjellige sider av meg. I rosahyllen min har jeg rosa parfymeflaske, en liten Victoria's Secret pose og ja, dere skjnner tegningen. I hyllen rett ovenfor har jeg alle te-ene mine, noen elefant og buddha-figurer. Den er alts mye mer down to earth og spirituell, da den rosa er mer materialistisk og overfladisk. Jeg tenkte ikke noe srlig over det fr for noen uker siden da jeg inns at de p en mte representerer to forskjellige sider av meg som person. At jeg har litt av begge liksom. Opplever ofte vre mentalt revet frem og tilbake mellom dem, og jeg syns de to hyllene veldig fint representerer akkurat det.

Men uansett, tilbake til februarboksen. Se s fin og Valentine's Day-inspirert den er ♥

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Dere kan abbonere p deres egen mndtlige Beauty boks fra no.lookfantastic.com eller bare sjekke ut siden HER!

SMINKEVIDEO CASUAL/PYNTET

VALELNTINES DAY GLAM!

//reklame

Sminkevideo for denne looken kommer i morgen! 

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Jakken min finner dere her
Kjolen min er en gammel fra Junkyard
Korsett fra NA-KD
Klokke fra Daniel Wellington
Armbnd fra Paul Hewitt
redobber fra CMYK
Lakkstvlettene finner dere her og dere finner dem i litt mer hverdagslig stoff herheeelt nydelige...
 

Nelly har Valentines Day kampanje, hvor dere fr 20% p alt HER! Dere trenger ikke kode ♥ Tilbudet varer bare ut dagen i dag, s verdt ta en titt!

LYKKELIG OG UVITEN

Noen kvelder, nr det eneste som holder mrket ute er gule, teite kunstige lys fra taket. Og fttene mine tripper rundt til kveldsrutinen er unnagjort, er jeg bekymret for hvilke flelser som vil vise sin substans i det hodet treffer puten. Mine innerste, dypeste tanker som kommer krypende opp gjennom kroppen min rett fr leggetid, jager meg, eller drar meg et sted jeg er litt skeptisk til bevege meg nr. Den siste gjesten har forlatt det stille huset og dren har brutalt og avsluttende blitt slengt igjen. Ja, det var en kortvarig pause fra ensomheten, det besket. Det noen times-lange mtet med en venn. S svaret p ensomhet, er vel da kanskje ikke vre med andre? Uansett hvor selvmotsigende det hres ut. Kanskje vi i samvr med andre, bare undertrykker flelsene og gir oss selv kortvarig lykke, slik vi gjr nr vi skroller gjennom Instagram eller ser p TV. Men p slutten av dagen har vi bare oss selv, og m etter hvert legge bort distraksjoner for f den jvla svnen. Og det er kanskje derfor vi ligger p mobilen lengst mulig i sengen. Fordi vi er redde tankene vre skal vre mer ubehagelig enn  skrolle. Fordi vi vet at nr tankene frst kommer, s er det ikke en person i verden som kan forst dem. Og om noen hadde forsttt dem, hadde vi ikke kunne visst om de faktisk forstod dem engang. Flelsene er s subjektive, s unike, s uforklarlige at ord og sprk blir mangelfullt om de skal uttrykkes. Det er liksom ikke tanker engang. Det er en stemning eller en flelse som fyller hver eneste kroppsdel. 

Image and video hosting by TinyPic

Jeg har alltid funnet komfort i kunst. I en film, hvor sammensettingen av bilde, lyd, lys og klipp skaper en flelse som jeg kan relatere mer til enn min egen bestevenn. Eller musikk, hvor notene treffer den delen av hjertet som du ikke visste lengtet etter bli berrt en gang. Eller et maleri - det er nesten det rareste - at et maleri p et museum kan forst flelsene mine bedre enn andre mennesker. At et bilde med nye utvalgte fargesammensetninger, mnstre og ansikter, kan vekke og vise denne stemningen som jeg ikke klarer forklare til noen. Livet hadde vrt mer ensomt uten kunst, definitivt. Men jeg tror det jeg m innse, og jobber hver dag for innse, er at kunst er alt. At absurditeten og simplisiteten av faktisk bare vre med seg selv, er mer fantastisk enn alle filmer, sanger og malerier tilsammen.

En ting meditering lrer meg mer og mer er at disse negative tankene (og positive forsvidt) bare er gjester de ogs. De kommer og gr. Og vi burde bare se og observere dem nr de viser seg. Det er ikke riktig eller feil tenke eller fle noe som helst. Men for vr egen mentale helses skyld, for  vre snill med oss selv, og lre at vrt eget selskap er det viktigste trives i, s br vi kanskje strebe etter bare se p tankene vre som malerier p et museum. Jeg er en observerer av malerier. Jeg er en observerer av tanker. Jeg er ikke maleriene. Jeg er ikke tankene. Jeg bare ser dem drifte avgrde mens jeg beveger meg fra den ene til den andre tanken. Og hvis jeg spr meg selv, hva er det jeg er redd for? S blir hodet mitt ganske tomt egentlig. P en behagelig mte. For det er jo egentlig ingenting vre redd for. Alt jeg kan gjre er vre her og n. For en ting har jeg lrt, fremtiden blir ikke bedre av at jeg bekymrer meg for den. Hele konseptet ved forestille seg ting som har skjedd eller skal skje, hjelper ikke det som har skjedd eller det som skal skje. S da er det bortkastet tid da? Og jeg vil heller bruke tiden min p... Ja, hva vil jeg egentlig bruke tiden min p? For hva skal jeg fylle hodet mitt med, om ikke fr eller etterp? Hva er det egentlig som skjer akkurat n, og hvorfor er jeg redd for miste kontroll p alt rundt meg hvis jeg slipper taket og lever her og n? Jeg er ikke sikker p om jeg vet hva det vil si leve her og n en gang. Med mindre jeg sitter i fritt fall p en berg-og-dal-bane eller involverer meg i andre kortvarige gleder som gir meg tilsvarende flelser av tilstedevrelse.

Image and video hosting by TinyPicGenser HER.

Hvorfor tror jeg at livet blir bedre av tenke, granske, filosofere og utforske mer? Alt det gjr er bare sette flere tanker i hodet p meg. S misunner jeg det relativt uvitende hodet mitt for et halvt r siden. For tre r siden. Var det ikke bedre vite mindre? Var jeg ikke lykkeligere da? Mindre bekymringsfull? , hvorfor m min jakt p lykke og sannhet krasje med hverandre? Skal jeg dumme meg selv ned eller skal jeg fortsette reisen? Jeg tror og hper at jeg bare m komme meg over kneiken egentlig. At reisen gjr vondt, men endemlet - hodet mitt nr jeg har forsttt enda litt mer - vil vre et bedre sted vre. Det er jo det jeg hper p.

VEGGISMIDDAG OPPSKRIFT

Her kommer enda et enkelt middagstips til dere! Jeg har vrt alene hjemme den siste tiden fordi pappa har vrt bortreist, og nr jeg er alene, lager jeg egentlig bare vegetar/vegan-mltider. S da blir det litt eksperimentering p kjkkenet av og til. Jeg tenkte meg til at miksen av disse ingrediensene ville laget en velsmakende og noenlunde sunn middag til meg! Det ble en suksess, og jeg kommer uten tvil til lage dette igjen. S da tenkte jeg det var p sin plass dele middagsiden med dere! Oppskriften passer til to personer. Jeg satte litt rester bort i kjleskapet da jeg spiste middagen alene.

Du trenger:

5dl Fullkornspasta
1/2 brokkoli
1 liten squash eller 1/2 stor squash
1 boks Dolmio Bolognese

Du gjr:

Kok pastaen som anvist p pakken. Kutt opp brokkolien i sm trr og squashen i sm firkanter. Stek det i pannen til det hvite i squashen blir litt brunlig. Hiv oppi en boks Dolmio bolognese Classico. Du lar det smkoke i cirka 10min. S blander du sammen den ferdigkokte pastaen med bolognese- og grnnsaksmiksen. Done! Litt brd med smr p siden passer utmerket. 

Noe du kunne testet ut? Har du kanskje noen veggis-middagsoppskrifter du syns jeg burde prve meg p?

SPRSMLSRUNDE // Q&A

//Reklame

N begynner det bli en stund siden jeg har hatt Q&A, eller en video i det hele tatt. S da tenkte jeg at dere kunne fyre ls med noen sprsml i dette innlegget s skal jeg samle sammen s mange jeg kan og svare p dem p video snart!

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
T-skjorte fra Monki
Lakkbukse fra Junkyard her
Nr dere skriver inn koden "LEANDRAV15" fr dere 15% rabatt p kjpet deres p Junkyard! Det gjelder p alle kjp over 500kr utenom salgsprodukter, deal eller kampanje. den er gyldig til og med 2. mars! ♥


Mange pleier alltid vre s kreative med sprsmlene, s jeg gleder meg masse til lese gjennom kommentarfeltet senere! Ask away.

EN MIDDAG P SUMO

De som flger meg p Snapchat (leandra86) s kanskje det enorme fatet med sushi fra sushihimmelen Anna og jeg koste oss med p fredag! Vi spiste p arbeidsplassen, Sumo Restaurant. Dette innlegget er dedikert til dem og all den deilige maten jeg ser kokkene legge ned s mye dedikasjon i hver gang jeg jobber. Ikke minst sjefen og alle kollegaene mine som jeg har nevnt fr jeg trives s godt med! Det er mange som tenker at Sumo bare selger sushi, men de er en asiatisk fusion som ogs har mange varmmatretter med alt fra hamburgere til salater til supper og andre kjttretter. Jeg er ganske sikker p at alle kan finne noe de digger her inne. Jeg er i hvert fall ikke lei maten her enda. Ikke litt engang, haha. Og det er fortsatt er par ting jeg ikke har prvd ut enda, men jeg jobber meg gjennom hele menyen etter hvert, s jeg vet hva jeg kan anbefale videre. Dessertene er like vanskelig bli lei som hovedrettene, h jeg elsker alle. Ostekaken, sjokolademoussen, men sjokoladefondanten er virkelig noe for seg selv her. Spr sjokoladekake utenp og flytende herlighet inni. Det ble Anna og meg sitt valg denne gangen, etter vi hadde slukt noen (mange) sushibiter til middag. Bare se s nydelig maten blir servert!

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPicMin vakre sushidate

Image and video hosting by TinyPic
Runder av bildeserien med sjokoladefondanten som m prves nr dere stikker innom ♥

Sumo har mat for mennesker i alle aldere, bde sm barn og godt voksne. Vi har ogs sunne alternativer til barnematen!

Har dere testet ut mat fra Sumo fr?

JAKKEDILLA OG 20% AVSLAG P NLY BRANDS!

//reklame

Jeg fr hre det av pappa i hvert fall en gang i mneden, og forleden var bestemor p besk og mtte kommentere det hun ogs. Jeg er mildt sagt glad i jakker, og har tydeligvis flere jakker enn pappa og bestemor har hatt til sammen i hele sitt liv. Det er nesten et problem. Jeg sliter alltid med finne rette jakken ha p meg, og er altfor glad i jakker med spesielt utseende s de bare smmer seg innimellom. Men en jakke fler jeg nesten er halve antrekket. En dealbreaker. Og det er s og si giftig for meg bla gjennom jakkeutvalget p Nelly for tiden. Jeg skrapte sammen de jeg syns var aller finest, bare for plage dere litt. Og meg selv. Neida, men se p disse skjnnhetene. De to verste har jeg jo en av i rosa selv, men shit disse fargene er ikke noe klage p disse heller da?


Grnn fuskepelsjakke her. Brun fuskepelsjakke her.


Svart skinnjakke her. Tommyjeans jakke her.


Bl fuskepelsjakke her. Rust fuskepelsjakke her.


Svart vinterjakke her. Shearling jakke her.

Jakkehjertet mitt tilhrer egentlig skinnjakker. Min nvrende skinnjakke er fra Pull & Bear og har vrt med meg i mange r. Det er egentlig mange minner og flelser knyttet til den jakken for meg. Men den er hullete, slitt, og har egentlig alltid vrt en smule for liten hvis jeg skal ha en noenlunde tykk genser under. Men damn skinnjakker er sexy. P bde gutter og jenter syns jeg. Men jeg tror at denne vren er det p tide med en ny en. Jeg skal vre p utkikk, og fant i hvert fall et par gode kandidater p Nelly. Jeg har linket en av dem over i innlegget her. Hvilke av jakkene falt i smak hos dere? Og hvilket plagg tror dere at dere har mest dilla p? For noen er det sko, for noen er det underty, men for meg er det jakker, hihi.

Det foregr for vrig en kampanje n som gir dere 20% p alt fra Nly Brands! Koden dere bruker for f avslaget er "NLY20"! Det gjelder frem til 12. februar! Link til siden med Nly Brands HER.

JUNKYARD ANTREKK OG RABATTKODE!

//reklame

Fredaaag folkens, (ikke at det betyr s mye for meg som har frir, men jeg tror fredagsflelsen sitter biologisk stpt i dna-et vrt etter hvert) og i kveld skal jeg ut spise med min fine Anna. Vi skal spise p Sumo, hvor jeg jobber, men aldri blir lei maten, haha. Jeg skal blogge mer om besket etter vi har vrt der, men forelpig ville jeg bare innom for vise dere grsdagens antrekk. Ganske grtt og simpelt, og jeg inns n at over halvparten av antrekket er fra Junkyard. Jeg er smforelsket i den nye genseren min. Syns detaljene er s fine. Jeg har ikke alltid syntes jeg kler hyhalsede gensere, men nr de er snn halvveis hye, s elsker jeg det, av en eller annen grunn. Og de gamle svarte adidasskoene mine som jeg brukte s og si hver dag, er n blitt byttet ut med et nytt fresht par fra Adidas. Det har trengtes s lenge, men jeg har alltid prioritert klr foran sko. Men jeg ble skikkelig fornyd med disse. Syns de er perfekte for hverdagsbruk. Jeg sker automatisk etter svarte sko om jeg skal ut dren, og m nesten tvinge meg selv til velge noe annet innimellom.

 S jeg tenkte da  vise dere hva jeg hadde p meg i gr, og komme med en liten rabattkode til dere p Junkyard i dag! Mer info under bildene.

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPicGenser her
Smykker her
Bukse fra Mango
Sko her


Hvis det er flere enn meg der ute som elsker Junkyard, s har jeg en rabattkode til dere i dag! Nr dere skriver inn koden "LEANDRAV15" fr dere nemlig 15% rabatt p kjpet deres. Det gjelder p alle kjp over 500kr utenom salgsprodukter, deal eller kampanje. den er gyldig til og med 2. mars!

TILBUD P VIPPESERUM N!

//reklame

Jeg tenker ofte over hvor mye jeg faktisk har gjre fra jeg kommer inn dren om kvelden til jeg legger meg. Jeg speeder alltid gjennom kveldsrutinen min fordi det er liksom en del som m p plass fr hodet treffer puten. I hvert fall i forhold til guttene i dette huset. De pusser tenner, hiver fra seg klrne ogs er det rett i seng. Men jeg m for det frste rydde alt rundt meg fr jeg kan legge meg ned. Klr, sko, nkler, veske, alt skal vre p plass fr jeg kan slappe av. S nr omgivelsene mine er ryddig, kan jeg g videre med hive p meg en joggebukse, t-skjorte, for s vaske av sminken, tilfre en eller annen fuktighet til huden, g p do, pusse tenner, pfre lipsyl, svelge noen piller som gjr at jeg ikke blir gravid, ikke reagerer p katten min og som gjr at jeg fr sove i det hele tatt. Og n ogs dette nye vippeserumet mitt fra Komorebi. Det er jo egentlig en enkel sak med vippeserum, og tar typ 5 sekunder pfre - hvis du i det hele tatt husker det! S n sitter den fint p baderomshyllen, som er utsikten min i det jeg pusser tennene, slik at den blir husket. Jeg har hatt veldig god erfaring med vippeserum tidligere, s jeg gleder meg til se hva denne kan gjre p et par uker! yevippene mine til vanlig er tilnrmet fluebein, men det er helt utrolig hvordan et vippeserum kan forvandle dem til s og si trippel strrelse. 

Jeg tenkte tipse dere om Komorebi sitt vippeserum i dag. Det er nemlig p 60% avslag og fs for bare 199kr p Nelly! Link direkte til produkter finner dere under de to bildene ♥

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Vippeserumet finner dere her!

OUTFIT // MARINE

//reklame

Denne looken minner meg om sj, ankere, bltt hav og bter. Men med en veldig elegant vri. Jeg har gledet meg snn til vise dere akkurat dette. Jeg syns nemlig dette dress-settet er s nydelig, og jeg har sett at jeg ikke er den eneste som har plukket det ut. Dere finner link til bde bukse og jakke rett under bildene. Ogs passer det jo s fint med det nye armbndet og den nye ringen min fra Paul Hewitt. Det gjorde antrekket enda mer preget av marine. Er en stund siden jeg knipset disse bildene, s her ser dere meg faktisk med mitt naturlige hr slik det blir hvis jeg ikke gjr noe med det etter jeg har dusjet. Jeg takler jo ikke g med det til vanlig, men jeg testet det ut for disse bildenes skyld. Og det ble ikke akkurat stygt, men damn jeg trives virkelig best med rett hr. Aller helst skulle jeg hatt en helt annen sitt hr, menmen :))) Hper alle har en behagelig og stressfri torsdag s langt. Min har vrt laid back men noenlunde produktiv, akkurat slik jeg liker det. Jeg har hatt et lite besk av bestemor, laget hjemmelaget mat, dusjet, meditert, sminket meg, knipset noen bilder og n sitter jeg og slapper litt av med Eagles p hyttalerne. Etterp skal jeg mte Caroline som jeg ikke har sett p altfor lenge. Er ikke bra vre noen uker vekke fra sine nrmeste venner, for det er alltid s ekstremt mye fortelle nr man sees igjen at man ikke vet hvor man skal begynne, haha. Vi snakkes senere!

Image and video hosting by TinyPic



Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Dressbukse her og dressjakke her
Bde armbnd og ring fra paul-hewitt.com#paulhewitt #getAnchored

MY BEAUTIFUL BLACK COAT

//reklame

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Jakke her
Sko her

Jeg m si jeg syns denne kpen var majestetisk. Den hadde i hvert fall en elegant og veldig sofistikert stil over seg, noe jeg likte veldig godt. Fler meg kvinnelig og empowered i den nesten, haha. Spesielt med stvlettene til. S dagens antrekk ble helt svart, noe jeg alltid trives i. Ogs har jeg endelig sminket meg igjen, haha. Jeg flte ikke jeg fikk det noe srlig til egentlig, men det ble en enkel look i ansiktet ogs. Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg, har dagen min s klart besttt av den nye morgenrutinen. Jeg har ryddet huset, skrevet noen blogginnlegg til senere, og i kveld har jeg planer med bde venninne og kjreste.

M forresten nevne at jeg var p kino i gr og s The Maze Runner: The Death Cure. Alts siste filmen i trilogien. Jeg husker jeg leste de bkene i 9. klasse, s det var en selvflge at jeg mtte komme meg avgrde og se ogs dem p kino nr de endelig kom ut. Jeg m innrmme jeg ble ganske emosjonell p slutten av The Deah Cure, men jeg tror det var mest fordi jeg husker hvor sinnsykt rivende i flelseslivet slutten var i boken. Jeg syns bde Hunger Games- Divergent- og Maze Runner-trilogiene var helt fantastiske og unike i seg selv, men filmene p kino er myye mer lik hverandre. De er s hollywoodifisert, actionfylt og klisj. Dialogene i filmene kan ikke sammenlignes med forfatterens ord i bkene. Tilstedevrelsen gode dialoger skaper, syns jeg er mye sterkere enn skytescener p skytescener. Men det er uansett gy nr bker du har lest, blir filmatisert. Det tilfredsstiller min indre science fiction-nerd som for mange r siden hoppet i taket da bkene skulle bli til filmer. A dream come true liksom, haha, og n er jammen meg alle favorkttbkene mine fra barndommen ferdig og sendt p kino... Det er litt srt egentlig, men litt godt ogs :) Noen av dere som har sett siste filmen, eller noen andre bra filmer i det siste?

JEG KLARTE IKKE SLUTTE GRTE

h, hvor skal jeg begynne? I gr satt jeg opp en liten to-do list over hvordan morgenrutinen min fremover skal bli. Som dere sikkert har skjnt litt ut i fra tidligere innlegg, har den siste tiden vrt en liten mental bergodalbane av bra og mareritt-aktig for meg. Men jeg har vrt supermotivert til lage en bedre hverdag og et bedre sinn for meg selv i det siste. Og kanskje n drlig hendelse var med p virkelig pushe meg til prve lage et bedre liv for meg selv. Det er i hvert fall snn jeg velger se p det. Og i dag... Denne morgenen, var p mange mter et lite turning point for meg. Eller i hvert fall hper jeg det. Det virker snn.

Image and video hosting by TinyPic

Listen som jeg lagde, har jeg tenkt til flge en stund til fr jeg deler den med dere. Snn at jeg har mer erfaring og kan skrive bedre om den. Men en av de tingene jeg har hatt lyst til begynne med kjempe lenge, og som jeg endelig har gjort en del av min morgenrutine, er meditasjon. Jeg flte bde i dag og i gr at det gikk over all forventning. Og i dag nr jeg pnet ynene i dag, plassert p en liten gr pute midt p gulvet i en tom og stille stue, kjente jeg en avslapning og ro som ingenting annet har gitt meg fr. Jeg fortsatte sitte med pne yner og kjenne litt p kroppen, fr jeg gikk videre til neste steg i morgenrutinene min, som er vre takknemlig. S der satt jeg. I lotusposisjon, med hendene p knrne, ynene fiksert ett eller annet sted i luften fremfor meg, og begynte hviske ting jeg var takknemlig for. Jeg ble avbrutt ganske kjapt, av klump i halsen og yne som fyltes av vann. De neste to minuttene satt jeg og grt. Jeg grt gledestrer. Jeg reiste meg, litt forvirret, men prvde fortsette tenke p ting jeg var takknemlig for, og bare grt enda mer. Vandret rundt i stuen. Bort til vinduet, s ut p snen og mumlet til meg selv mens trene trillet.

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Fleecen min finner du her

Vesten vil kalle det galskap. stlig kultur vil vel kalle det en slags bliss. Eller oppvkning. I hvert fall en liten en. Det kom s uventet p meg. Jeg har prvd analysere reaksjonen min, og hvorfor trene kom. Jeg tror bare at jeg gjorde ting i en riktig rekkeflge. Jeg hadde nettop hatt en god natts svn, magen min var tom, jeg falt inn i meditasjon, vknet med en annerledes flelse og begynte ganske med en gang ramse opp ting jeg var takknemlig for. Jeg tror ikke takknemligheten hadde gtt like sterkt innp meg uten renselsen av hodet rett fr. Hele takknemligheten fylte meg uten forstyrrelser av noen andre tanker eller flelser, og det var s rent og srt. Jeg m nesten le av hvor spirituell jeg begynner bli. Og hvor mange som kommer til syns dette er fullstendig galskap. Men snn gikk det i hvert fall, og jeg tror mange som er kjent med mer stlig kultur, meditasjon, yoga, buddhisme, hinduisme, spiritualitet osv, kan bli glad av lese dette. At jeg endelig har skjnt litt mer hva det hele gr ut p kanskje. Jeg har vanskelig for se for meg noe som kan gjre hodet mer godt enn akkurat dette n. S jeg skal definitivt fortsette, og holde dere oppdatert p slike ting om det er nskelig. Bare gi en lyd i kommentarfeltet isfall, s jeg kan se om det er noe av interesse for dere.

Hadde vrt fantastisk hre tanker fra andre som har meditert tidligere. Det er jo flere av dere som har oppfordret meg til prve det, og det m jeg takke dere for ♥ Ta godt vare p dere selv.

INSOMNIA

//reklame

N er det lenge siden jeg har tenkt over at det er en greie gjre i det hele tatt. sminke seg. Deilig, men kanskje ikke p det beste tidspunkt. Jeg ser s sliten ut for tiden. Eller kroppen og hodet er vel det. Tre svnlse netter p en uke har vist meg bekymring, paranoia, ensomhet, sinne og isolasjon, som jeg er overrasket over at man kan fle s sterkt. Det er tungt sminke over det. Og de bl ringene under ynene s klart Jeg er i en periode hvor jeg tar en dag om gangen og har akkurat innsett hvor sakte fremgang gr. Og jeg har lrt hvor mye forventninger kan knuse deg. "N fler jeg meg bra. Da er alt over" Men s gr de gode flelsene bort og angsten for angsten kryper seg innp deg. S er du nede igjen akkurat slik du var redd for. Men man gir ikke opp. Og hver dag blir bittelitt bedre. Januar var virkelig 365 dager lang fltes det ut som. Men oi, jeg kom p et passende sitat fra The Hunger Games akkurat n faktisk. (s/o til den gangen bloggen min omhandlet de bkene, hihi) Men jeg mener huske selveste president Snow sa, om jeg ikke husker feil, "the only thing stronger than fear, is hope". og ja for faen, hpet mitt er faktisk sterkere enn frykten. Det vet jeg sikkert. Og s lenge man har hpet, og man vet det blir bedre, s er det vel i den retningen energien min og livet mitt dras mot. Bedre dager. Jeg vet at det gr opp. Fordi det eneste jeg ser herfra, er gropen min, en stige, og lyset langt der oppe. Jeg har vrt her nede fr, og det er kanskje enda lengre klatre denne gangen, men jeg vil st p toppen enda sterkere til slutt. 

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPicRosa turtleneck HER.

Det mye som ikke passer seg skrive p blogg. Eller som kanskje ikke jeg er personen til dele. Ikke tff eller pen nok liksom. Redd for fra mennesker syns om meg, eller kanskje noen til og med godter seg over mine problemer. Det er en snn ting man ikke burde la styre livet sitt, men den komfortsonen har vel litt fornuft i seg ved siden av redselen? Jeg vet ikke. Men jeg liker dele litt generelt. Da kan andre relatere i hvert fall. Og vi kan begge fle oss litt mindre alene. Bde jeg som skriver, og kanskje en av dere som leser. 

NRMERE VIRKELIGHETEN

Tenk s absurd det m se ut da. Fra hvilken som helst annen vinkel enn akkurat ynene vre. To homo sapiens side om side med beina i 90 grader inni en metallboks som fyker avgrde p en tilrettelagt bilvei. Det ser ut som det er meningen vi skal kjre her liksom. At noen har bestemt det eller at vi gjr det p instinkt eller robotisk automatikk. Holder nede pedalen med nyaktig presisjon og rattet i perfekte bevegelser for unng dden. S meg - tilfeldige, patetiske, uvitende, storyde meg i passasjersetet. Som igjen bestemte seg for bygge videre p tanker istedenfor la dem flyte lett og uberrt forbi. Men omgivelser du finner her p Vestlandet klarer visst gjre det med meg. plassere meg et sted. Ikke bare fysisk men psykisk. Busker og trr nrmest bilvinduet mitt skyter uklart ut av synet like fort som de oppstod, men de majestetiske fjellene og det glatte vannet der borte gir meg god tid til ta dem inn i hodet mitt. De flyter flrtende forbi som en film p et kinolerret. Men vi er faktisk her. I filmen. Og spiller den rolig ut med ukontrollerte yebevegelser og sm smil avbrutt av ydmyke kommentarer og pekende fingre. Du klarer ikke ta alt inn p en gang, men du vil. Du vil omfavne hele landskapet. Spise det opp. Du m huske det. Men huske det for hva? Nei, du m nyte det bare. For det som betyr noe er her og n. Det evigvarende n-et. Og det er tydeligvis snne ting du virkelig innser nr omgivelsene hner deg og alt det du fr har syntes vrt vakkert. Et fargerikt maleri eller en luksuris villa. Ingenting kaster virkeligheten i trynet p deg like hardt som den r, urrte virkeligheten selv. P godt og vondt. Men vi ville ikke vrt foruten, ville vi vel?

Jeg ser p en enorm dal av glatt, reflekterende sn. Hvor mange meter tykk er du, sn? Hvor langt strekker du deg uten spor av menneskesko eller bilhjul? Hvordan s du ut for 10.000 r siden? Og alt annet som ikke er dette rene stykke natur; motorveier, hyblokker, kjpesentre. S det likt ut som deg en gang, sn?

Svart hettegenser her
Caps her
Sko her

MIN BORTEHELG I BILDER

Jeg har vanskelig for forst hvordan det har seg, at det fles ut som jeg ikke fr tid til alt jeg burde. Jeg har liksom frir! Det har visst blitt to fravrsdager fra bloggen denne uken, og jeg kan faktisk ikke huske sist det skjedde. Klokken er blitt sent denne sndagskvelden, og som sikkert mange har ftt med seg til n, s liker jeg egentlig best poste innlegg om morgenen. Jeg fler liksom da at jeg gr med en god flelse resten av dagen. Uansett, hytteturen er over, og jeg ville vise dere noen bilder jeg tok av oss under oppholdet. All tid jeg fr tilbringe med familie verdsetter jeg veldig, veldig hyt. S det vre med de to eldre sstrene mine er alltid en ubeskrivelig behagelig og varm flelse for meg. Det var ogs hyst koselig at alle hadde med kjrestene sine. Det har vi aldri gjort fr; sster- og kjrestetur. Helgen i vinterland bestod hovedsakelig av brettspill, mat, vin, l og prat. Tre av seks stod p ski, mens resten slappet meget av. Deriblant meg, Espen og Rebecca. Vi ble med p after-ski, og sa oss egentlig veldig fornyd med det. 


Utrop til Bjarte, Ine, Espen, Jan Brge og Espen bak kamera ♥ Se s st og happy gjeng!

Bde Kari Traa-settet mitt og jakken er fra Junkyard. Er en stund siden det er kjpt dessverre. Men jakken finner dere i leopardmnster her.

DETTE TRENGTE JEG

/reklame

N blogger jeg fra en hytte i Haukelifjell etter en dagslang kjretur fra Bergen. Det ble en del stopp p kjresten og meg da vi kjrte under lysebl himmel og solskinn i dag. kjre i fjell p dager som dette er s stemning at jeg ikke fr sagt det bra nok. Mten de gigantiske omrdene med urrt sn p fjellene reflekterer solskinnet, p forskjellige tidspunkt gjennom dagen er s fengslende, og ydmykende som Espen sa. Det er s mye mer storsltt enn en menneskehnd noensinne hadde klart skape. Da det nrmet seg solnedgang, var det akkurat som om atmosfren i skumringen holdt p en eller annen hemmelighet. En slags mystikk over den halvmrke roen. Klarte ikke annet enn leve meg inn i stemningen, stirre ut vinduet og la bakgrunnsmusikken gjre jobben med sette meg i tankeboksen.

N er det bekmrkt og man kan se enda flere stjerner her enn i Bergen. Vi er endelig fremme i hytten. Mine to eldre sstre, deres kjrester + meg og min, skal tilbringe helgen vr her. Jeg har gledet meg s lenge jeg, s selskapet og omgivelsene skal virkelig nytes merkes jeg. Middagen er snart ferdig og guttene har kjrt til butikken for kjpe inn litt mer drikke. Jeg benytter muligheten i den litt mindre befolkede hytten til skrive litt her. Og dele noen bilder vi knipset p reisen. 



Den fete fleece min, som Espen ikke likte men jeg digger, finner dere herSer ut som om den er funnet bakerst i skapet hvor 90-tallsklrne til pappa ligger, men det var liksom det jeg likte, haha.

VISSTE DERE DETTE OM MEG?

// reklame

Image and video hosting by TinyPic



Image and video hosting by TinyPic

Dere finner kjolen min her
Skoene mine finner dere her
De store redobbene er fra CMYK
Armbndet er fra Paul Hewitt 

Okei, hvor nydelig var ikke denne rde, glitrende kjolen, og ikke minst de vakre gullskoene fra Nelly? Bildene er tatt for en liten stund siden men jeg ville vise dere dem p en dag som dette, nr jeg egentlig sitter i joggebukse og fleece bak skjermen, hehe, og jeg ikke har noe srlig behov for ta bilder av meg selv til bloggen :)) 

Ikke s mye annet som er deleverdig p bloggen i dag, bortsett fra en litt morsom ting faktisk. Vi snakket om det under middagen i gr - det skrive p dialekten sin nr man skriver melding til en annen eller p sosiale medier. Og jeg vet ikke om dere visste det, eller har ftt det med dere p Snapchat kanskje av og til? - at jeg skriver fullstendig etter dialekten min i uformelle situasjoner. P bloggen er s og si det eneste stedet jeg skriver bokml. P iPhonen gr det virkelig unna med bergenske uttrykk. Jeg, blir eg. Har ikke, blir hasje. Orker ikke, blir gidsj. Dere, blir dkkar. Osv osv. Det har holdt p snn i flere r, og i noen situasjoner er jeg faktisk s torn mellom hva jeg skal skrive at det blir en liten blanding. Spesielt hvis jeg skriver til litt eldre personer enn meg selv, som jeg gjerne ikke kjenner s godt, haha. Det ser s sykt care og barnslig ut noen ganger, men det har gtt s langt at det nesten er for sent snu. Jeg tror den eneste grunnen til at jeg i det hele tatt kan skrive bokml er p grunn av at jeg har bloggen og fr trening i det her. Vel det, ogs lesing sikkert. Men jeg lurer p hvor mange av dere som gir det samme? Mange syns jo det er irriterende, og jeg kan p en mte se den? At det er ubehagelig lese noe som rett og slett er feil, haha. Jeg syns for eksempel nr jeg skriver "isje" istedenfor "ikke", ser det faktisk helt jvlig ut, haha. Hva syns dere om dette? Noen som skriver nyaktig slik de snakker selv?

Les mer i arkivet April 2018 Mars 2018 Februar 2018


Hei! Jeg er Leandra, en 20-r gammel jente med lidenskap for blogging. Her fr du mte deler av mitt liv liv og alt jeg engasjerer meg i. Og det er mye! Du kan lese om ting som mote, skjnnhet, mat, livsstil, filosofi og mange andre tanker. Hper du liker deg her!

Lea-Valencia@hotmail.com