Min treningsplan








Top her og tights her (sponset)

Hei! Jeg ble plutselig i en jeg trenger-nytt-treningstøy-mood hinn dagen, og har vært på utkikk etter en crop top å trene i ganske lenge nå. Jeg fant endelig en perfekt på Junkyard, som for øvrig har sinnsykt mye fint treningstøy og sportye klær. Ikke minst syns jeg Puma har stepped up their game, for fyyy så mye fint treningstøy de hadde!

Ellers tenkte jeg å dele treningsplanen min med dere i dag. Den er ganske basic og ikke noe komplisert, men jeg trives veldig med den. Det hender innimellom at folk spør hvordan jeg trener osv. Og jeg har som utgangspunkt å trene alle dager utenom tirsdag og fredag. Og jeg gjør det så lett at jeg bare trener overkropp og bein/rumpe annenhver gang. Også switcher jeg det ut med å bli med på gruppetimer eller bare trene cardio innimellom. Dette er en relativt ny trenings-"plan" jeg bare har hatt i litt over en måned, men det har gått ganske bra så langt i hvertfall. Av og til er det selvsagt at noe kommer i veien for treningen, (som reising eller at jeg føler meg dårlig) og da får det bare gjøre det. Prioriterer egentlig å gjøre det jeg har mest lyst til til enhver tid to be honest. Livet er for kort til å stresse med å ha det på en annen måte enn det syns jeg. Men nå har det seg sånn at jeg er glad i å trene og som oftest vil prioritere det.

Jeg kan gå dypere inn på øvelser osv, hvis dere er interessert i det i fremtiden. For jeg har egentlig et fast program jeg følger, i hvertfall for overkropp. Men det trenger jeg apparater til da. Men skrik ut hvis dere vil se, så kanskje jeg får sneket med meg kamraet på fitness en dag det er lite folk der. 

 

 

 

19 kommentarer

Thea

10.04.2016 kl.12:09

Ja, det vil jeg gjerne se! :)

Henriette Celin

10.04.2016 kl.12:10

Høres ut som du har en fin plan for treningen, og for en stilig treningstopp!

Ha en fin søndag videre (:

Tonje Mågerø Thorsen

10.04.2016 kl.12:45

Har SÅ lyst til å se treningsplanen din snuppsi! Jeg trener selv 5 ganger i uken, men trenger mer inspirasjon da jeg går lei min plan sååå fort :(

10.04.2016 kl.15:16

Jaa gjerne vis øvelser!!

Oda

10.04.2016 kl.17:10

Hvordan får du så tydelige kragebein?

10.04.2016 kl.18:15

Ja, lag en detaljert en med øvelser for bein/rumpe og overkropp!

Stine

10.04.2016 kl.19:20

Du må gjerne vise øvelsene dine :)

10.04.2016 kl.20:35

Jeg vil gjerne se/høre forskjellige øvelser du gjør. Både til bein/rumpe og overkropp.

10.04.2016 kl.23:18

Vil gjerne høre mere om øvelser, men først kunne jeg virkelig ha tenkt meg å få høre om dine valgfag på skolen????? Plisplisplis

Leandra Valencia

11.04.2016 kl.09:40

Anonym: d har jeg skrevet om en del ganger før, men jeg har historie og filosofi, P2 matte, økonomistyring og markedsføring og ledelse

Henriette

10.04.2016 kl.23:53

Kan du anbefale noen gode viner?

Anne

11.04.2016 kl.07:03

Ja jeg vil se mer! Elsket toppen

elise

11.04.2016 kl.17:08

Har veeldig lyst til å se hvilke øvelser du gjør, og slikt. Du har seriøst den perfekte kroppen, og perfekte utseende + du virker så utrolig hyggelig og snill <3

Leandra Valencia

11.04.2016 kl.17:28

elise: Ååh, tusen takk for det snille deg!

RebeccaHasselgard

11.04.2016 kl.20:03

det var stilig topp!

Leandra Valencia

11.04.2016 kl.23:16

RebeccaHasselgard: Takk!

11.04.2016 kl.20:08

Har du tatt lappen? :)

Leandra Valencia

11.04.2016 kl.23:16

Anonym: Holder på

dina

14.04.2016 kl.19:55

Jeg vil veldig gjerne se treningsplanen din!<3

Jeg lurte på om du har en treningsplan som kan uføres hjemme uten apparater osv.?:)

Skriv en ny kommentar



Hei! Jeg er Leandra, en 18-år gammel jente med lidenskap for blogging. Her får du se mitt liv og alt jeg engasjerer meg i. Og det er mye! Du kan lese om ting som mote, samfunn, skjønnhet, fotografi og masse annet. Håper du liker deg her!

Lea-Valencia@hotmail.com












hits